コータロー@プロ走ラセヤー!99%膝が痛めず挫折なくランニングできる方法をお伝えしています。

2018年時点で最大204kmのレースを走っても、膝の痛みが起こらないランニングフォームをお伝えします。

2017-05-12から1日間の記事一覧

【本命レース間近!!】レース6週間前からの調整メニュー その1

こんにちは! コータロー@ド素人ランナーです。 この時期は、 シーズン終盤に差し掛かってる人も 多いと思います。 そういう僕も、 3月に今シーズンラストの 古河はなももマラソンが控えてます。 他にも、板橋Cityマラソンや、 かすみがうらマラソンや、 …