コータロー@プロ走ラセヤー!膝の痛みが99.9%起こらないランニングフォームを知りたくないですか?

2018年時点で最大204kmのレースを走っても、膝の痛みが起こらないランニングフォームをお伝えします。

2017-06-02から1日間の記事一覧

【灼熱の野辺山】決戦!その1

こんにちは! コータロー@ド素人ランナーです。 昨夜は2km程走りましたが、 筋肉痛が残っているのと、 雨が降り出してきたので止めておきました! こういう時は脚への負荷が低い 水泳なんかで汗を流せるといいんですけどね(^_^;) ジム入りを考えた方がい…