35歳までマラソン未経験のド素人ランナーが、怪我知らずのランニングフォームを編み出しサブ3を達成したプログラム

あなたは、腸脛靭帯炎や足底筋膜炎のような ランナー怪我になりたいですか?フルマラソンサブ3をしても、野辺山ウルトラ100kmを3回走っても、小江戸大江戸204kmを走っても、 プロ走ラセヤーの僕が、怪我知らずになるランニングフォームをお教えします!

2017-06-06から1日間の記事一覧

【灼熱の野辺山】決戦!その2

こんにちは! コータロー@ド素人ランナーです。 さて、昨日に引き続き42kmから、 71kmまでになります。 前回までの記録は以下になります。 <前日> http://ameblo.jp/doshirouto-runner-001/entry-12277412685.html <決戦!その1> http://amebl…