こんにちは！ コータロー＠ド素人ランナーです。 日曜日に練習会で１０ｋｍ走りましたが、 キロ６くらいでしか走れませんでした。 野辺山から１週間経ちますが、 さすがに疲労が抜けませんね。 脚の芯の方に疲れがある感じで、 ペースを上げようとすると 「…